Lifestyle
authorRia Ariyanti

Intip 7 Aktifitas Sehat Anti-melar Selama #Dirumahaja

Intip 7 Aktifitas Sehat Anti-melar Selama #Dirumahaja

Selama pandemi COVID-19 menyerang, seluruh dunia dibuat kacau. Bahwa kita tidak bisa melakukan aktifitas kita seperti normal. Di Indonesia, pemerintah menerapkan sistem Work From Home (WFH) dan karantina diri selama waktu yang ditentukan yang mana kita bekerja dirumah bisa melalui daring (online) dan dihimbau untuk tidak keluar rumah. Dimana seluruh masyarakat harus menjaga jarak antar sesamanya guna memutus rantai penyebaran COVID-19.

Dilihat dari sisi positifnya, selama WFH dan self-quarantine kita memiliki waktu yang lebih intens untuk menghabiskan waktu bersama keluarga tercinta. Tak banyak juga Ibu rumah tangga, muda-mudi yang melakukan aktifitas dirumah seperti memasak, berkebun, bahkan ada juga yang bermalas-malasan.

Nah, tak banyak juga yang mengeluhkan selama WFH berat badan naik dan pakaian mulai sempit akibat terlalu lama stay at home. Wah, bagaimana nih? Tenang, Ubeauty akan memberikan tips kegiatan sehat yang bisa kamu lakukan dirumah supaya bobot badanmu tetap normal!

Bangun Pagi

bangun pagi

Ini hal pertama yang penting, agar lebih produktif menjalankan aktifitas dirumah kamu harus bangun pagi. Dimana keadaan badanmu masih sangat fresh dan bisa melakukan berbagai macam aktifitas setelah bangun tidur.

Jika kamu bangun terlambat atau melandau, tentunya akan merasa malas untuk beraktifitas dan kamu merasa waktu mu telah habis tersita karena bangun terlambat.

Oleh karena itu, hindarilah bangun terlambat dan usahakan bangun pada pukul 6 atau 7 pagi.

Membersihkan Rumah Setiap Hari

Membersihkan Rumah Setiap Hari

Itulah gunanya bangun pagi, jadi kamu sempat membersihkan rumah, menata segala ruangan. Masa karantina yang cukup lama ini bisa kamu manfaatkan untuk menata rumah, memilah perabotan dan tanpa disadari kamu berolahraga dan membakar kalori loh.

Membuat Kerajinan

Intip 7 Aktifitas Sehat Anti-melar Selama #Dirumahaja 1

Nah, jika selama bekerja kamu sibuk tidak memiliki waktu untuk membuat kerajinan tangan favoritmu. Maka, ini saat yang tepat! Kamu bisa mengasah skill ketrampilanmu dan mencoba mempelajari ketrampilan baru. Kamu bisa menonton video di internet tentang tutorial DIY (do it yourself) untuk sumber inspirasi baru.

Mencoba Berbagai Macam Olahraga

Mencoba Berbagai Macam Olahraga

Terdapat banyak sekali macam-macam olahraga yang bisa kamu lakukan dirumah. Jika kamu merasa bosan dengan 1 jenis olahraga. Maka, kamu bisa mencoba berbagai macam olahraga.

Misalnya pada hari Minggu, kamu bisa mencoba olahraga lompat tali. Lalu hari Senin kamu bisa mencoba aerobik dance, pada hari Rabu kamu bisa melakukan HIIT kardio dan hari seterusnya kamu bisa menyesuaikan olahraga apa yang akan kamu lakukan dan menyenangkan.

Menulis

Menulis

Hal kelima adalah dengan menulis, kamu bisa menceritakan kegiatanmu selama WFH diakun media sosialmu bahkan menulis blog sekalipun sangat berguna. Selain mengasah kemampuan menulismu, tentunya hal yang kamu ceritakan dapat menginspirasi pembaca. Selain bermanfaat untuk dirimu sendiri, kamu juga memberikan hal bermanfaat untuk orang lain.

Eksperimen Resep Baru

Eksperimen Resep Baru

Hobimu memasak? Atau kamu ingin meningkatkan skill memasakmu? Nah, ini kesempatanmu. Kamu bisa mencoba memasak dengan resep baru yang belum pernah kamu coba sebelumnya.

Kamu bisa mengikuti tutorial resep yang terdapat di internet dan alangkah baiknya kamu memasak masakan yang bersifat sehat dan tidak banyak mengandung minyak goreng, agar kamu tidak kelebihan kalori ya!

Perawatan

Perawatan

Hal yang terakhir sangat mengasyikkan. Biasanya selama kerja kamu tidak sempat untuk perawatan diri. Maka kamu memiliki banyak waktu sekarang. Kamu bisa mencoba pedicure dan manicure dirumah, creambath, semir rambut, lulur badan, mencoba timung, maskeran wajah sepuasmu.

Ini kesempatanmu untuk merawat diri, karena biasanya terlalu lelah bekerja sehingga lupa bahwa kamu butuh hiburan untuk merawat diri.

7 tips ini bisa kamu lakukan selama masa karantina diri dan mencegah badanmu semakin melar! Semoga bermanfaat ya guys 😉

Popular
Artikel Terkait
Menu